血氧饱和度和血压、呼吸、体温、脉搏被视为生命的五大基本体征，它们是维持正常生命活动的重要支柱。被誉为健康五大指标的“血氧”，你了解过吗？

开始之前，先来个热身小知识：血氧指的是血液中血红蛋白与氧气的结合度，换句话说就是氧气在血液中的最大溶解度，血氧饱和度代表了机体对氧气的结合与利用率。

机体和外界的气体交换都要通过肺脏来进行，人的呼吸包括三个过程，一是外呼吸即通过肺脏进行的通气和换气功能，二是气体在血液中的运输，三是各组织细胞内进行的呼吸（内呼吸）。例如，当人们进入高海拔地区，氧气含量骤降，非常容易诱发高原性肺水肿，而出现气短、咳嗽、水肿等不适表现。初期短暂的缺氧，肺部会出现呼吸加深、加快，但很快会出现呼吸肌的疲劳，长时间的缺氧会引发肺功能衰歇，甚至出现急性呼吸暂停。

心脏是血液循环的动力“泵”，而血液需要携带氧气才能正常输送到机体各处，血氧饱和度下降会抑制血液输送和心脏“泵血”功能。机体反复缺氧，大量红细胞无法正常携带氧气参与血液循环，血管中大量红细胞堆积，增加血栓的形成风险，而一旦血栓脱落，阻塞心脑等重要血管，很容易引发急性心梗、脑梗。

大脑是机体所有器官中对氧需求量最大、也是对缺氧最敏感的器官。脑的重量只占体重的2％～3％，而脑的耗氧量却占机体总耗氧量的20％～30％。脑组织对缺血、缺氧的耐受力极低，脑部供血、供氧中断后，每1分钟，就有190万个神经细胞死亡。